Cours de groupe à Longueuil
Située à Longueuil, la salle de remise en forme Zgym organise des cours en groupe. Pour vous maintenir en forme, inscrivez-vous à nos cours !
Pour tout abonnement, venez dans nos bureaux ou appelez-nous au
À qui s’adressent les cours en groupe ?
Nos cours en groupe s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent se remettre en forme après une période sédentaire ou se préparer à un défi ou à une compétition sportive. Durant les séances, vous allez travailler votre endurance.
Vous améliorerez également votre tonus musculaire et vos capacités respiratoires. Vous aurez à votre disposition différents appareils comme les vélos de spinning, les trampolines, les sacs de frappe, les steps et les barres de musculation.
Vous êtes en surpoids et vous souhaitez maigrir ? Demandez des conseils auprès de notre spécialiste en nutrition.
Travaillez votre endurance et améliorez vos capacités respiratoires lors des cours en groupe chez Zgym à Longueuil.
- Musculation
- Cardio-vasculaire
- Entraînement privé
- Z Fit (entraînement fonctionnel)
- Service de nutrition
- Massothérapie
- Club de course
- Musculation
- Cardio-vasculaire
- Équipements de cardio-vasculaire et de musculation modernes et complets
- Entraîneurs kinésiologues qualifiés
- Programme d’entraînement personnalisé
- Coin pour enfants
- Bar à jus
- Notre salle de gym est située à Longueuil.
Nos cours de groupe à Longueuil
Nous proposons différents cours : CAF (Cuisse, Abdos, Fessiers), Z DESIGN (exercices de renforcement musculaire), Z Étirement (exercices permettant de dénouer les tensions musculaires et articulaires), zumba, insanity, yoga, fight DO, kimax, oxigeno, X55, power, ubound et tabata. Nos séances de cours en groupe sont bénéfiques pour votre santé.
Elles vous permettront entre autres, d’affiner votre silhouette en brûlant les calories, de réduire votre taux de cholestérol, d’abaisser votre tension artérielle et de réguler votre taux de glycémie. Attentifs à vos besoins, nous vous orientons vers les cours les mieux adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Notre entraîneur est à votre disposition pour vous accompagner et vous conseiller.
Les cours en groupe sont bénéfiques pour votre santé.
