Pour rester en forme
La passion de s’entraîner
Dans notre salle de gym à Longueuil, nous disposons d'une section de musculation, de cardio et d'entraînement fonctionnel.
Salle de gym à Longueuil
La salle Zgym à Longueuil est l'endroit idéal pour améliorer votre condition physique. Nos entraîneurs vous accompagnent dans la réalisation de vos objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire et plus encore.
Zgym : la salle qu’il vous faut à Longueuil
Venez vous entraîner dans un cadre convivial et agréable, en compagnie de nos entraîneurs certifiés. Notre salle est équipée de vestiaires et de douches propres ainsi que d’un accès wifi gratuit.
Que vous vouliez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou améliorer votre endurance, nous vous proposons notre accompagnement et vous aidons à atteindre vos objectifs. Vous pouvez vous entraîner seul ou bien intégrer nos cours en groupe. Nous élaborons des plans d’entraînements efficaces ainsi qu’un suivi diététique personnalisé et adapté à votre niveau.
Par ailleurs, nous disposons aussi d’un club de course. Vous allez ainsi pouvoir participer aux séances de courses que nous organisons les lundis, les mercredis et les samedis.
Venez vous entraîner dans un cadre convivial et agréable.
Cet été, suite aux rénovations, le ZGym a ajouté de nouveaux accessoires et équipements :
Des appareils Escalier Roulant, Hip Thrust, Smith 360, Sissy Squat, Leg Curl/Extension ainsi que de nouveaux bancs et poids !
Notez que la section Z Fit (entraînement fonctionnel) est maintenant ouverte, et donc, accessible à tous (en dehors des heures de cours de Z Fit).
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Participez à un cours de z fit !
Le Z Fit est un entraînement semi-privé (maximum 10 participants) intense d'environ 50 minutes supervisé par un entraineur.
C'est un entraînement de type fonctionnel varié dans la lignée d'un cours de "bootcamp".
Certaines séances sont plus cardio (intervalles de haute intensité) alors que d'autres sont plus en endurance ou en force.
Plus de 40 heures de cours en groupe chaque semaine !
Réservez votre place pour assister à nos cours de groupe. En plus de la Zumba, il y en a pour tous les goûts : plus musculaire, cardio ou en souplesse.
Consultez l'horaire des cours sur ce site à l'onglet "Horaire et cours".
Nous sommes fiers de nos partenaires
Classe de Z Fit
Cours en groupe de type musculaire au Z Gym
Cours en groupe cardio et spinning au Z Gym
Cours en groupe "zen" du Z Gym
Entrevue d'Alain à l'émission Vu et Reconnu sur TVRS
À la recherche d'une salle de sport conviviale à Longueuil ?
Venez découvrir Zgym ! Nous vous proposons une large gamme d'équipements de pointe, des cours variés et une ambiance motivante pour vous aider à vous dépasser.
Nos plus
Zgym, c’est bien plus qu’une salle d’entraînement.
Venez profiter de séances de massage d’une durée de 30 à 120 minutes.
Bénéficiez d’un programme d’alimentation ciblé en fonction de vos besoins, proposé par un nutritionniste qualifié.
Durant vos heures d’entraînement, vous pouvez laisser votre enfant s’amuser tranquillement dans un endroit spécialement aménagé à cet effet.
Après vos séances de musculation et de cardio-vasculaire, vous pouvez vous rafraîchir en buvant nos breuvages protéinés.
Galeries
Le sport, c'est notre passion. Rejoignez-nous !
Libérez le sportif qui est en vous !
Nos séances d’entraînement sont le moyen idéal pour vous dépenser, vous amuser et rencontrer de nouvelles personnes.
De bonnes raisons de s’entraîner dans notre salle de gym
Nous possédons des équipements cardio-vasculaires et de musculation complets : vélos stationnaires, vélos de spinning, machines elliptiques, circuit de musculation Nautilus Nitro, bancs preacher curl, poulies et plus.
En vous inscrivant dans notre salle, vous vous entourerez de professionnels prêts à vous conseiller et à vous aider à exploiter au mieux votre potentiel. Que vous soyez un débutant ou un athlète confirmé, nous vous aidons à progresser selon votre rythme.
Pendant que vous vous entraînez, vos enfants pourront vous attendre tranquillement dans notre coin enfant, situé juste à côté de la réception. Après vos séances d’entraînement, prenez une bonne douche et rafraîchissez-vous en buvant une de nos boissons protéinées proposées dans notre Bar santé.
Outre les séances de musculation et de cardio-vasculaire, vous pouvez aussi profiter d’un bon massage prodigué par nos massothérapeutes qualifiés.
Chez Zgym à Longueuil, nous vous aidons à progresser selon votre rythme.
C'est le moment de lâcher prise et de vous faire du bien.
Nos coachs sportifs vous aident à définir vos objectifs et à élaborer un plan d'entraînement adapté aussi bien à votre niveau qu’à vos besoins.
